06 47 48 88 77

LA SOPHROLOGIE
pour apprivoiser son stress
et ses émotions

Marianne SALMON, Sophrologue à Nantes et à La Baule-Pornichet

Pour quelles situations ?

stress

Santé mentale des jeunes (18-25 ans) : stress des étudiants, anxiété au travail, solitude, crise d'angoisse, mal-être...

émotions

Traumatisme, deuil, séparation, solitude, isolement...comment parvenir à sortir d'une situation difficile

trouble du sommeil

Troubles du sommeil : difficultés pour s'endormir, réveils nocturnes,...comment retrouver un sommeil de qualité

maladies

Maladies : cancer, maladie de Parkinson, maladie d'Alzheimer,...(accompagnement en appui d'une prise en charge médicale)

troubles anxieux

Troubles anxieux, états dépressifs, dépression (accompagnement en appui d'une prise en charge par un(e) psychologue et/ou médecin)

difficultés familliales

Famille : charge mentale, épuisement, conflits, couple, séparation, la maladie et le handicap au sein de la famille, aide aux aidants...

syndrome d'épuisement

Travail : stress, charge mentale, syndrome d'épuisement professionnel...

migraine

Gestion de la douleur : dans le cadre d'une maladie, suite à une intervention chirurgicale...

fatigue

Fatigue, perte d'énergie, perte de sens...

confiance en soi

Confiance en soi, estime de soi

Remarque : L'accompagnement en sophrologie ne remplace pas les préconisations médicales, il est complémentaire.

Des pratiques différentes et complémentaires :

  • Se détendre, lâcher prise
  • Respirer
  • Réguler son stress et ses émotions
  • S'apporter du calme
  • Se recentrer
  • Prendre du recul sur ce qui nous affecte
  • Apprivoiser ses pensées, ses émotions
  • Apaiser son mal-être
  • Libérer les tensions
  • Lever des blocages émotionnels
  • Travailler sur la confiance en soi
  • Connaître ses besoins profonds
Marianne SALMON sophrologue et hypnothérapeute à Nantes

Sophrologue à Nantes et La Baule-Pornichet

Quelle que soit la situation difficile pour laquelle vous venez me consulter, ma priorité en tant que sophrologue est que vous vous sentiez en confiance, compris et rassuré. Rassuré dans le fait que vous allez surmonter vos difficultés, dans quelques semaines ou plusieurs mois, cela prendra le temps nécessaire, mais vous y parviendrez.

De plus, j'attache une grande importance aux échanges que nous avons lors des séances car cette écoute active me permet de vous proposer un accompagnement adapté à vos besoins et ciblé sur vos attentes. Cela permet également de vous apporter des conseils sur les changements à apporter dans votre quotidien pour vous sentir mieux.

En dehors de ces temps d'échanges, une place importante est accordée aux pratiques. Il s'agit d'utiliser la sophrologie, la méditation et l'hypnose. Certaines de ces pratiques pourront être refaites chez vous afin que vous puissiez être rapidement autonomes.

Où se font les séances de sophrologie ?

Cabinet à Nantes

Marianne Salmon

24 Rue Descartes
44000 Nantes
France

06 47 48 88 77

Lundi Fermé
Mardi 9h30 - 18h30
Mercredi 9h30 - 18h30
Jeudi 9h30 - 18h30
Vendredi Fermé
Samedi Fermé
Dimanche Fermé

Séances en visio

ou à votre domicile

à La Baule-Pornichet

Lundi : 9h30-18h30

Vendredi : 9h30-18h30

 

 

Informations pratiques

J’accompagne :

  • les jeunes à partir de 18 ans
  • les adultes
  • les personnes âgées.

Séances uniquement sur rendez-vous

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