Après 20 ans au CHU de Nantes, au sein du Département des instituts de formation aux professions de santé, j’ai exercé plusieurs années comme formatrice au sein de différentes Prépas infirmières. Cette expérience auprès de ces jeunes adultes m’a fait réaliser combien l’aide à la gestion du stress et de ses émotions est primordiale pour se sentir bien, suivre ses études et atteindre ses objectifs. Suite à cette expérience, j’ai fait le choix de me consacrer pleinement au développement personnel, et plus précisément à la gestion de l’anxiété, des émotions, et à la confiance en soi.
Cette expérience auprès des jeunes m’a ensuite été utile pour élargir mes accompagnements à toute personne adulte quel que soit son âge et l’origine de son mal-être.
Enfin, mon expérience au CHU ainsi que l’accompagnement d’un de mes proches dans sa maladie, m’amènent à me tourner plus particulièrement vers l’aide et le soutien des personnes qui souffrent d’une pathologie physique ou mentale.
Je suis Sophrologue certifiée (Institut de Formation à la Sophrologie) et Praticienne en Hypnose Ericksonienne certifiée (Hypnosup Paris)
J’ai également effectué ces formations :
La méditation (différentes formations délivrées par Christophe André, médecin psychiatre et Fabrice Midal, philosophe et fondateur de l’école occidentale de méditation)
La gestion du stress
Les crises d’angoisse
Les peurs
Les émotions
Le deuil (délivrée par Christophe Fauré, médecin psychiatre)
Les troubles anxieux
Les troubles dépressifs
Les TOC
Le bégaiement
La cohérence cardiaque
Éducation thérapeutique et pratiques respiratoires
La confiance en soi
La résilience (Boris Cyrulnik)
Les approches intégrées du corps et de l’esprit (de Novembre 2021 à Juin 2022): formation sur la méditation de pleine conscience avec Christophe André, le stress et les émotions avec Nathalie Rapoport-Hubschman et la psychologie positive avec Rebecca Shankland.
Le sommeil et ses troubles
Par ailleurs, je suis membre de la Chambre syndicale de sophrologie.