L'hypnose
Séance d'hypnose à Nantes
Hypnose
La pratique de l’hypnose en deux mots :
L’hypnose est un état mental naturel, appelé État Modifié de Conscience : EMC .
Cet EMC chacun peut l’expérimenter plusieurs fois dans la journée. Par exemple lorsqu’on regarde un film, lorsqu’on est concentré dans la lecture d’un livre, ou bien encore dans le train lorsqu’on est plongé à regarder les paysages défiler par la vitre.
L’hypnose, guidée par un thérapeute, permet d’accéder à notre inconscient, et ce, par le seul pouvoir des mots.
L’hypnose que je pratique permet au patient de rester conscient tout en étant dans un état de relaxation très agréable.
Accéder à l’inconscient est très intéressant car cela signifie accéder à un immense réservoir de ressources, de connaissances. C’est l’inconscient qui va notamment gérer nos émotions, nos souvenirs.
Ainsi, grâce à l’hypnose, l’inconscient serait capable de mobiliser des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés.
Tout le monde peut-il entrer en hypnose ?
Oui, c’est une capacité naturelle, donc tout le monde peut entrer en hypnose, mais pas de la même façon.
Comment se déroule une hypnose ?
Tout d’abord, l’hypnose que je pratique correspond à l’hypnose Ericksonienne, conçue par Milton Hyland Erickson (1901-1980). L’hypnose Ericksonienne a pour but d’amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème. Ceci dans un respect total du patient et de sa demande.
Une hypnose se déroule en 3 temps :
1. Une mise en EMC (État Modifié de Conscience) où la personne se détend progressivement et en profondeur.
2. Le travail en EMC, il s’agit ici du travail thérapeutique : le thérapeute parle et choisit ses mots autour d’un « script » dont le but est de travailler sur la problématique.
3. Fin de l’EMC et échanges
Dans quelles situations pratiquer l'hypnose ?
L’hypnose a démontré son efficacité dans de nombreux domaines.
Je l’utilise plus particulièrement pour :
Libérer les tensions
Lever des blocages émotionnels
Réfléchir sur ses besoins profonds
Se projeter de façon positive
Augmenter la confiance en soi
Quels sont les bienfaits de l’hypnose ?
La gestion du stress et des émotions
Le travail sur le lâcher prise et la prise de recul
Les situations d’épuisement
La préparation mentale
Réalisation & référencement
